In che modo mi occupo della Mente

La mente è fondamentale nel processo di guarigione. Raccogliere informazioni, elaborarle, apprendere sono funzioni mentali estremamente importanti. Come anche consapevolezza e visione interiore influenzano profondamente il benessere fisico e mentale.

1 IPNOSI REGRESSIVA

L’ipnosi regressiva è una tecnica potente e affascinante che permette di esplorare le radici profonde di comportamenti, emozioni e traumi. Permette di aprire le porte a una comprensione più profonda di sé e delle proprie esperienze. Attraverso l’esplorazione dei ricordi nascosti nel subconscio Attraverso uno stato di rilassamento profondo, questa pratica ti guida a ritrovare memorie nascoste nel subconscio, permettendo un processo di guarigione che abbraccia corpo, mente e spirito.

Cos’è l’Ipnosi Regressiva?

È una forma di ipnosi che consente di accedere a ricordi del passato, spesso risalenti all’infanzia o a vite precedenti. Questa tecnica si basa sull’induzione di uno stato di trance, durante il quale la mente conscia si rilassa e il subconscio emerge, rivelando informazioni che possono essere utilizzate per comprendere e risolvere problematiche attuali.

Il Processo di Induzione

Il viaggio nell’ipnosi regressiva inizia con una fase di induzione, dove ti guido in uno stato di rilassamento profondo. L’obiettivo è calmare la mente conscia e permettere al subconscio di emergere.

Una volta raggiunto lo stato di trance, ti accompagno ad esplorare ricordi significativi che possono risalire all’infanzia o ad altre vite. L’accesso a questi ricordi consente di individuare le radici di paure, fobie, traumi e schemi di comportamento ripetitivi per rielaborarli e trasformarli.

Comprensione e Guarigione

La rielaborazione di queste esperienze generalmente porta a una profonda comprensione dei propri vissuti, permettendo di sbloccare emotivi spiacevoli e traumi. La consapevolezza acquisita durante la sessione facilita il cambiamento nella direzione desiderata.

Benefici dell’Ipnosi Regressiva

Risoluzione di Traumi e Fobie: Esplorando e comprendendo le radici dei traumi, è possibile alleviare o eliminare paure e fobie.
Crescita Personale e Spirituale: L’accesso a ricordi profondi può stimolare un percorso di crescita personale e consapevolezza spirituale.
Miglioramento delle Relazioni: Comprendere i propri schemi di comportamento può migliorare le dinamiche relazionali, favorendo relazioni più sane e appaganti.
Benessere Emotivo: La liberazione da blocchi emotivi e traumi facilita ripristino di un equilibrio emotivo e una maggiore serenità.

Un Viaggio di Scoperta

Considero l’ipnosi regressiva un viaggio di scoperta. Permette di esplorare i meandri più profondi del subconscio, svelando segreti e verità nascoste che influenzano la tua vita quotidiana. È un’opportunità per riscrivere parti della tua storia, guarire ferite antiche e vivere una vita più piena e consapevole.

2 IPNOSI PER LIVELLI ELEVATI DI PERFORMANCE

Massimizzare le Performance con l’Ipnosi esplorando i Livelli Più Elevati di Prestazione

In questo ambito, l’Ipnosi non solo migliora le tue performance sportive e lavorative, esplorando livelli elevati di prestazione, avendo accesso a tue potenzialità e capacità mai esplorate e talvolta incredibili. ma elimina ansie, blocchi e paure che a volte la mente collega a questo ambito della vita, limitandoti.

L’Ipnosi è uno stato di concentrazione profonda e nel contempo di rilassamento. Non è possibile ipnotizzarti contro la tua volontà. E questo offre la garanzia di non essere “manipolati” a tua insaputa. Ci sono menti maggiormente suscettibili all’influenza e alla suggestione che si lasciano andare all’esplorazione di sé tramite l’Ipnosi e altre no.

Contrariamente a quanto spesso mostrato nei media, non si tratta di un’esperienza di perdita di coscienza. Piuttosto, è un’esperienza di profonda focalizzazione.

Nel contesto delle performance, l’Ipnosi può essere utilizzata per potenziare le abilità esistenti, superare blocchi mentali e accedere a risorse interne che possono essere altrimenti inaccessibili. Attraverso suggerimenti positivi e visualizzazioni guidate, ad esempio, l’Ipnosi può aiutare a programmare la mente per il successo e migliorare l’autostima e la fiducia in se stessi.

Ipnosi e Sport

Nello sport, l’Ipnosi è ampiamente utilizzata per migliorare le prestazioni degli atleti. Attraverso poche sessioni, gli atleti possono affrontare le sfide mentali associate alla competizione, come l’ansia da prestazione e la paura del fallimento. Inoltre, possono visualizzare e programmare il successo, potenziando la fiducia nelle proprie capacità e la determinazione per ottenere i risultati voluti.

Ipnosi e Lavoro

Nel mondo professionale, l’Ipnosi può essere un prezioso strumento per gestire lo stress e aumentare la produttività. Attraverso poche sessioni di ipnosi è possibile sviluppare una mentalità orientata al successo, migliorare la concentrazione e aumentare la motivazione. Inoltre, può aiutare a superare blocchi mentali e abitudini negative che possono ostacolare le performance lavorative.

3 METODO BWRT - Brain Working Recursive Therapy®

Si tratta di una metodologia usata per rimuovere le risposte emotive da memorie di eventi traumatici che ancora ti limitano nel tuo presente. Tra le molteplici tecniche che ho esplorato, il Metodo BWRT® si distingue per la sua veloce efficacia. Questa tecnica offre un approccio rivoluzionario alla risoluzione di traumi, fobie e altri disagi psicologici, garantendo risultati rapidi e duraturi.

BWRT® è una forma avanzata di supporto psicologico che utilizza la straordinaria capacità del cervello di trasformare solchi neuronali creatisi con le abitudini e risolvere così problematiche emotive, psicologiche e traumi.

Sviluppato da Terence Watts (Essex Institute, UK) e con il quale mi sono formata, questo metodo si basa su una specifica comprensione dei processi neurologici e mira a risolvere i problemi alla radice, senza la necessità di lunghi percorsi terapeutici, analizzare, interpretare, e così via.

BWRT® intervenire direttamente sui meccanismi cerebrali responsabili delle risposte emotive “automatiche” e comportamentali utilizzando le recenti scoperte nel campo delle neuroscienze. L’approccio è altamente strutturato. Durante la sessione, guido il paziente attraverso una serie di fasi, mirate a ristrutturare le risposte automatiche gestite dalla parte più antica del cervello, quello rettile.

La persona viene invitata a focalizzarsi su una situazione specifica che causa disagio. Successivamente, utilizzo una particolare tecnica di visualizzazione guidata per bloccare la risposta emotiva negativa e sostituirla con una reazione neutrale o positiva. Questo processo avviene rapidamente e in pochi incontri, poiché il metodo sfrutta la naturale plasticità del cervello di generare nuove connessioni neurali.

I Principi Fondamentali del Metodo BWRT®

1. Intervento Rapido: direttamente sulle risposte neurali e trovando una soluzione rapida ai problemi emotivi.

2. Focalizzazione: su problemi specifici, garantendo un intervento mirato.

3. Risultati Duraturi: grazie alla ristrutturazione delle risposte cerebrali.

4. Assenza di Regressione: A differenza di altre tecniche, il BWRT® non richiede la rievocazione dettagliata di esperienze traumatiche, evitando ulteriori disagi emotivi a chi le ha vissute.

Applicazioni del BWRT

Il Metodo è estremamente versatile. Agisco anche a distanza e può essere utilizzato per trattare una vasta gamma di disturbi psicologici, tra cui:

Ansia e Stress: Aiuta a ridurre i livelli di ansia e stress, migliorando la qualità della vita.
Fobie: Efficace nel trattamento di fobie specifiche, come la paura di volare, altezze o insetti.
Traumi: Offre una soluzione rapida per i traumi emotivi, anche quelli radicati profondamente.
Dipendenze: Supporta il superamento delle dipendenze da sostanze e comportamenti.
Contribuisce altresì a ridurre i sintomi depressivi, migliorando il benessere emotivo.

4 METODO LEFKOE PER TRASFORMARE LE “CONVINZIONI” LIMITANTI

Nella vita quotidiana spesso ti trovi bloccato da condizionamenti e credenze che limitano la tua volontà ed il tuo modo d’essere, come ad esempio “io non valgo abbastanza” oppure “io sono sicura/o”, che ti impediscono di vivere con pienezza e libertà rispetto a autolimitazioni spesso createsi nell’infanzia. Il Metodo Lefkoe è stato sviluppato per liberarsi velocemente da queste abitudini.

Il Metodo Lefkoe è stato creato da Morty Lefkoe, fondatore dell’Istituto Lefkoe a San Francisco, California, insieme a Shelly Lefkoe, dalla quale ho appreso il metodo. Questa tecnica mira a eliminare le convinzioni limitanti che condizionano il tuo comportamento e le tue scelte quotidiane. Attraverso un processo strutturato, il Metodo Lefkoe permette di identificare e trasformare le credenze radicate che generano abitudini indesiderate e che ti limitano nel presente.

Ecco una descrizione più dettagliata del processo:

1. Identificazione delle convinzioni limitanti

Il primo passo del Metodo Lefkoe consiste nell’identificare le convinzioni che generano le abitudini limitanti. Queste convinzioni sono spesso formate durante l’infanzia e influenzano il nostro modo di vedere noi stessi e il mondo intorno a noi. Ad esempio, una convinzione come “Non sono abbastanza bravo” può condizionare il tuo comportamento in molte aree della vita, dalle relazioni personali alla carriera.

2. Analisi delle conseguenze Una volta identificate, le convinzioni limitanti vengono analizzate per comprenderne le conseguenze sul comportamento e sulle decisioni. Questo passaggio è cruciale perché rende evidente come queste convinzioni influenzino negativamente la nostra vita, motivandoci a desiderare il cambiamento.

3. Trasformazione delle Convinzioni Il cuore del Metodo Lefkoe è il processo di smantellamento delle convinzioni limitanti. Questo permette di vedere queste credenze per quello che sono: semplici pensieri e punti di vista, non verità assolute.

4. Sostituzione con Nuove Convinzioni in sintonia col tuo Potere Personale
Una volta smantellate le vecchie convinzioni, si lavora per sostituirle con nuove credenze potenzianti. Questo passaggio permette di instaurare abitudini positive e comportamenti costruttivi in base alle nuove convinzioni.

5. Consolidamento del cambiamento Il Metodo Lefkoe non si ferma alla sola eliminazione delle convinzioni limitanti. È essenziale consolidare il cambiamento attraverso la pratica e la ripetizione. Si adottano nuove abitudini e si rinforzano le nuove credenze attraverso esperienze che le confermano, permettendo al cambiamento di diventare permanente.

I benefici del Metodo Lefkoe vanno ben oltre l’eliminazione delle convinzioni limitanti:

Aumento dell’autostima: Liberandosi delle convinzioni negative su sé stessi, si costruisce una maggiore autostima e fiducia nelle proprie capacità.
Miglioramento delle relazioni: Le nuove credenze positive migliorano la comunicazione e la relazione con gli altri.
Accrescimento del potere personale dall’ambito professionale a quello personale: Senza le limitazioni autoimposte, ti senti più sicuro a esprimere la tua volontà e perseguire obiettivi di carriera che sembrano lontani e a raggiungere il successo professionale.
Benessere emotivo: Eliminare le convinzioni limitanti riduce lo stress e l’ansia, portando a un miglioramento generale del benessere emotivo.

5 SUBLIMINALI PER IL BENESSERE

Un approccio innovativo alla salute psico-fisica

L’uso dei subliminali, ossia di messaggi che arrivano direttamente al subconscio della persona, è uno strumento potente e ancora sottovalutato, soprattutto nel panorama delle terapie alternative del mondo italiano.

La parola subliminale fa pensare subito a condizionamenti della mente inconsapevoli e non voluti. Ma i subliminali possono essere usati anche per migliorare la salute del corpo e della mente, potenziare la volontà in determinate direzioni e portare ad uno stato di rilassamento profondo.

La componente essenziale nell’uso dei subliminali come strumento di benessere psico-fisico è che sei tu a scegliere. Sei tu a decidere di usarli. Tu sei l’attore principale, non lo spettatore passivo di ciò che ti accade e che ti arriva dal mondo esterno.

I messaggi subliminali possono essere costituiti da stimoli visivi o uditivi che vengono percepiti a un livello subconscio, bypassando la mente conscia e influenzando direttamente il subconscio, che come il nostro bambino interiore, comprende un linguaggio diretto e semplice, oltre che a fare anche i capricci, esattamente come un bambino piccolo.

Dunque per creare un subliminale che supporti il benessere della persona è necessaria competenza sull’uso di questo tipo di linguaggio e conoscenza della mente umana con le sue capacità di controllo e filtro di tutti gli stimoli e le informazioni che arrivano dal mondo esterno.

La mente umana, come processore di dati, rimane costantemente attiva per scansionare continuamente la realtà esterna, selezionare, tra i miliardi di informazioni che riceve, quelle a cui prestare attenzione. Gli studi scientifici riportano che il cervello è in grado di gestire contemporaneamente all’incirca 126 bit di dati al secondo e che è capace di immagazzinare oltre 2,5 petabyte di dati, il che ti permette di riconoscere volti e oggetti, ricordare eventi passati, apprendere nuove conoscenze, dare un senso alle emozioni e così via.

I messaggi subliminali possono essere utilizzati per supportare la volontà di cambiamento personale circa abitudini e comportamenti non più funzionali.

Io creo tracce sonore personalizzate connesse al cliente, con le affermazioni subliminali inserite in musiche contenenti frequenze di onde cerebrali Alpha o Delta, a seconda dei casi, che inducono uno stato di rilassamento profondo, facilitano il cambiamento di abitudini nella direzione scelta, allentando nel contempo il controllo della mente razionale.

Questi stimoli subliminali sono creati in modo da essere impercettibili alla mente conscia, ma efficaci nel raggiungere direttamente il subconscio.

Il tuo subconscio controlla gran parte dei comportamenti e delle reazioni emotive. Modificando i contenuti del subconscio, è possibile influenzare positivamente il tuo benessere psicofisico nella direzione che vuoi.

Benefici dei messaggi subliminali

I messaggi subliminali, con affermazioni positive, possono essere utilizzati per rispondere ad una vasta gamma di obiettivi e desideri di cambiamento nelle abitudini che spesso diventano automatismi. Ad esempio, possono aiutare a ridurre l’ansia, migliorare l’autostima, superare fobie, focalizzare la mente su determinati compiti, eliminare la tendenza a procrastinare, sintonizzarsi su affermazioni di successo o sull’abbondanza.

Ascoltando regolarmente tracce audio subliminali è possibile riprogrammare il subconscio per adottare una visione più attiva e consapevole della tua vita e delle tue capacità. Questo può portare a un miglioramento significativo del benessere mentale, riducendo lo stress e promuovendo una maggiore serenità interiore.

I messaggi subliminali non sono solo efficaci per il benessere mentale, ma possono anche influenzare positivamente la tua salute fisica. Ad esempio, possono essere utilizzati per supportare il processo di guarigione in corso, migliorare la qualità del sonno e promuovere abitudini alimentari sane.

È possibile incentivare il subconscio ad adottare comportamenti salutari, come fare esercizio fisico regolarmente, scegliere cibi nutrienti o accelerare la scelta di smettere di fumare. Questo porta senza dubbio a un miglioramento generale della salute fisica e a un incremento della tua energia e forza vitale.

I messaggi subliminali funzionano perché il nostro subconscio è altamente influenzabile e controlla gran parte delle tue azioni e reazioni senza che tu ne sia consapevole. Quando un messaggio subliminale viene percepito, il subconscio lo accetta senza il filtro critico della mente conscia. Con il tempo e la ripetizione, questi messaggi possono cambiare i modelli di pensiero e comportamento radicati, favorendo una trasformazione positiva e duratura.

Se desideri esplorare nuovi modi per migliorare la tua salute mentale e fisica, i messaggi subliminali possono essere la chiave per sbloccare il tuo pieno potenziale e raggiungere un benessere duraturo. Ascoltare con costanza e per almeno 21 giorni, è l’azione consapevole che, insieme al tuo intento di cambiamento, saranno le chiavi che amplificheranno i contenuti del subliminale personalizzato nella direzione desiderata.

6 AUTOIPNOSI GUIDATA

Esplorando le profondità della mente con l’Autoipnosi

L’autoipnosi è la forma di ipnosi autoindotta che si ottiene utilizzando tecniche di rilassamento muscolare, distensione mentale e nello stesso tempo focalizzazione per accedere allo stato di trance ipnotica.

Contrariamente alla credenza popolare, l’ipnosi non comporta alcuna perdita di controllo, ma piuttosto un aumento della consapevolezza e della suggestionabilità. È un potente strumento che consente di accedere alle risorse interiori e supportare il cambiamento desiderato.

Creo tracce audio che contengono la sequenza intera: dalla preparazione all’uscita dallo stato di trance. Questo ti permette di ascoltare l’audio quando vuoi e puoi dedicarti un momento di distensione e di pausa, nell’arco della tua giornata.

L’autoipnosi è uno stato mentale totalmente autodeterminato. Gli episodi spontanei di autoipnosi sono più frequenti di quanto pensi (ad esempio mentre guidi in autostrada o guardi la televisione).

Qualsiasi ipnosi è essenzialmente una autoipnosi. Nell’autoipnosi entri per autosuggestione in uno stato di trance, ossia di rilassamento profondo.

L’autoipnosi può essere praticata in diversi modi. Può essere guidata anche a distanza.

Il processo di base, in ogni caso, coinvolge generalmente queste fasi:

1. Trovare un ambiente tranquillo e confortevole, libero da distrazioni. Sedersi o sdraiarsi in una posizione comoda e rilassata.

2. Utilizzare tecniche di rilassamento

3. Una volta raggiunto lo stato di trance, usi le affermazioni positive e visualizzazioni guidate per parlare col subconscio nella direzione del cambiamento desiderato, come quelle che creo personalizzandole in base al tuo intento.

4. Alla fine della sessione, esci gradualmente e dolcemente dallo stato di trance, tornando infine alla completa consapevolezza di Te.

Benefici dell’Autoipnosi

Riduzione dello stress e dell’ansia: Lo stato di trance ipnotica, favorendo il rilassamento profondo, riduce i livelli di cortisolo e induce una sensazione di calma e quiete.
Potenziamento della fiducia in sé stessi: Le suggestioni positive durante l’autoipnosi possono supportare la fiducia in Te, l’autostima e trasformare stati emozionali come la timidezza o la rabbia.
Miglioramento delle prestazioni: L’autoipnosi può essere utilizzata per migliorare le prestazioni in vari ambiti, come lo sport, il lavoro o lo studio, potenziando la concentrazione e la motivazione.
Gestione del dolore: Numerosi studi hanno dimostrato che l’autoipnosi può essere efficace nel ridurre il dolore cronico e migliorare la qualità della vita di persone con sofferenza fisica, oltre che trasformare la somatizzazione di stress psicologici.

Che si tratti di ridurre lo stress, potenziare la fiducia in sé stessi o migliorare le prestazioni, l’autoipnosi è uno strumento per esplorare stati mentali di profondo rilassamento e ottenere benessere integrale.